Oferta sport
JEDNORAZOWA
KONSULTACJA
- 199 zł
Czas trwania: 90 min
Rozmowa z interpretacją wyników badań i analiza dzienniczka żywieniowego
Indywidualne porady i zalecenia dietetyczne
Wyliczenie zapotrzebowania energetycznego
Plan suplementacyjny
PAKIET II
-1099 zł
Czas trwania: 3 miesiące
Rozmowa z interpretacją wyników badań
Indywidualne porady i zalecenia dietetyczne
Analiza dzienniczka żywieniowego
Dostęp do aplikacji mobilnej
Plan zaleceń ogólnych dostosowany do jednostek treningowych i zawodów
Praca na dzienniczkach żywieniowych lub 14-dniowy jadłospis
Plan suplementacyjny
Stały kontakt i wsparcie dietetyka
Czat z dietetykiem w aplikacji
6 konsultacji online (50 min)
W trakcie trwania współpracy podczas spotkań ,,mini wykłady edukacyjne’’
Czas trwania: 1 miesiąc
Rozmowa z interpretacją wyników badań
Indywidualne porady i zalecenia dietetyczne
Analiza dzienniczka żywieniowego
Dostęp do aplikacji mobilnej
Plan zaleceń ogólnych dostosowany do jednostek treningowych i zawodów
Praca na dzienniczkach żywieniowych lub 7-dniowy jadłospis
Plan suplementacyjny
Stały kontakt i wsparcie dietetyka
Czat z dietetykiem w aplikacji
2 konsultacje online (50 min)
W trakcie trwania współpracy podczas spotkań ,,mini wykłady edukacyjne’’
PAKIET I
-499 zł
WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA
Poznaj dostępne opcje współpracy
1. Bezpłatna konsultacja wstępna (20 minut). Na początek zapraszam Cię na niezobowiązujące, darmowe spotkanie online. Opowiem Ci, jak wygląda współpraca, a Ty będziesz mogła/mógł zdecydować, czy to coś dla Ciebie. To idealna okazja, by się poznać i rozwiać wszelkie wątpliwości.
2. Wybór pakietu. Gdy zdecydujesz się na współpracę, wybierasz pakiet najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
3. Ankieta i dzienniczek żywieniowy. Po opłaceniu pakietu otrzymujesz kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy oraz dzienniczek do wypełnienia. Dzięki nim mogę jeszcze lepiej poznać Twoje nawyki, styl życia i potrzeby.
4. Konsultacja główna (90 minut). Podczas pierwszego, pełnego spotkania omawiamy szczegółowo Twoje cele, styl życia i preferencje. Na tej podstawie ustalamy formę współpracy - wszystko dostosowane do Ciebie.
JAK WYGLĄDA TO W PRAKTYCE?
JESTEŚ ZAINTERSOWANA?
Chcesz poznać więcej szczegółów?
Rozmowa z interpretacją wyników badań
Indywidualne porady i zalecenia dietetyczne
Analiza dzienniczka żywieniowego
Dostęp do aplikacji mobilnej, w której będziemy monitorować wydatkowanie energetyczne
Plan żywieniowy dostosowany do jednostek treningowych i zawodów
Strategia żywieniowo-suplementacyjna przez zawodami
AWL - plan gwałtownej redukcji masy ciała
Plan suplementacyjny
Dostęp do bazy przespisów
Stały kontakt i wsparcie psychodietetyczne
Naprawa relacji z jedzeniem
Czat z dietetykiem w aplikacji
Konsultacje online
W trakcie trwania współpracy podczas spotkań ,,mini wykłady edukacyjne’’
CO ZYSKASZ NA WSPÓŁPRACY ZE MNĄ?
STAŁA WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA
Karolina Tałach-Gast
Judoczka, Mistrzyni Polski, drużynowa v-ce Mistrzyni Świata
,,Dominika to dietetyczka z pasji, jej zaangażowanie i wiedza wzbudza podziw. Dzięki współpracy z Dominiką moja relacja z jedzeniem znacznie się poprawiła, mam dużo więcej energii, a na treningach mogę osiągać lepsze rezultaty. Dominika uczy jak skomponować zdrowe, wartościowe i proste posiłki. Wiedza, którą przekazuje sprawia, że po chwili wiesz, że współpraca z nią to najlepsza inwestycja w zdrowie. Polecam każdemu kto chce dobrze czuć się w swoim ciele i nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych. Dodatkowo jest cudowną osobą, a do każdego pacjenta podchodzi z ogromną empatią i zaangażowaniem. Polecam z całego serca.''
Aleksandra Konopka
Judoczka, medalistka Mistrzostw Polski
,,Współpracuje już z Dominiką od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona z jej podejścia. Trenując judo, gdzie kategorie wagowe mają kluczowe znaczenie, odpowiednie podejście do diety jest niezbędne. Dzięki współpracy z Dominiką nie tylko bezpiecznie i skutecznie zbijam wagę przed startami, ale też czuję się silna i dobrze przygotowana pod względem żywieniowym. Plan żywieniowy jest zawsze dopasowany do moich treningów i startów.
Bardzo polecam Dominikę!''
Olga Cibor
Judoczka, medalistka Mistrzostw Polski
,,Współpraca z panią Dominiką była bardzo owocna i efekty były bardzo szybko widoczne. Jako zawodniczce, zależy mi na odpowiednim przygotowaniu do zawodów, co od czasu rozpoczęcia współpracy było zawsze zapewnione.
Z całego serca polecam, bo jeżeli chce się coś zmienić to niemożliwe jest, żeby skończyć współpracę i nie zakończyć jej z sukcesem.
Jeszcze raz bardzo serdecznie polecam.''
Bartek Dobrowolski
Judoka, Mistrz Polski, medalista Pucharów Europy
,,Bardzo polecam współpracę z Panią Dominiką.
Moje przygotowania do startów jako zawodnika są dzięki wsparciu pani Dominiki jest bardziej owocne.''
Nina Podymska
Judoczka, medalista Mistrzostw Polski i Pucharów Europy
,,Współpracuje z Panią Dominiką od prawie połowy roku, dzięki niej rozszerzyłam swoją dietę i robienie wagi na zawody jest łatwiejsze i przyjemniejsze niż wcześniej. Bardzo serdecznie polecam Panią Dominikę, super podejście i ogromna wiedza. Dużym plusem jest indywidualne podejście, stały kontakt oraz warsztaty dietetyczne, na których widać zaangażowanie. Te wszystkie cechy ma Pani Dominika, jeszcze raz serdecznie polecam i dziękuje za poświęcony czas.''
Aleksandra Kowalewska
Judoczka, medalistka Mistrzostw Europy
,,Rozpoczęłam współpracę z Dominiką w sumie tylko po to, żeby usprawnić proces zbijania wagi przed zawodami. Okazało się jednak, że wyciągnęłam i nadal wyciągam z tej współpracy znacznie więcej. Jako zawodniczka judo, dla której ważne jest nie tylko to, co jem, ale również kiedy i jak, szczególnie przy intensywnych treningach i w trakcie przygotowań startowych, naprawdę doceniam indywidualne i elastyczne podejście Dominiki. Dominika nie tylko wspiera, ale też przekazuje bardzo wartościową wiedzę, która pozwala mi zrozumieć, jak działa mój organizm i jak świadomie budować dobre nawyki żywieniowe. Z pełnym przekonaniem mogę polecić Dominikę zarówno sportowcom, jak i każdej osobie, która chce poprawić jakość swojego życia i odżywiania. To świetna specjalistka i fantastyczna osoba, z którą naprawdę warto współpracować.''
Angelika Szymańska
Judoczka, olimpijka z Paryża, v-ce Mistrzyni Świata
Dominika to dietetyczka niesamowicie zaangażowana, z ogromną wiedzą, którą dzieli się z pasją i otwartością. Od samego początku naszej współpracy czułam, że jestem w najlepszych możliwych rękach. Z najwyższą starannością czuwała nad całym procesem żywieniowym w trakcie przygotowań do najważniejszych imprez sportowych w moim życiu. Zawsze była dostępna, gotowa do rozmowy, pełna wsparcia i profesjonalnych wskazówek. Dzięki niej nie tylko poprawiłam swoje wyniki, ale również zrozumiałam, jak ogromny wpływ ma żywienie na zdrowie, regenerację i formę sportową. To nie była zwykła współpraca – to było prawdziwe partnerstwo oparte na wiedzy, doświadczeniu i ogromnym sercu. Dominika przekazała mi więcej, niż mogłam się spodziewać – nie tylko plan żywieniowy, ale też świadomość, którą będę wykorzystywać przez całe życie. Z całego serca polecam współpracę z Dominiką każdej osobie, która szuka specjalistki z pasją, wiedzą i niesamowitym podejściem!
opinie
Natalia Kropska
Judoczka, v-ce Mistrzyni Świata
,,Współpracuję z Dominiką od blisko roku i jestem niezwykle zadowolona. Odkąd rozpoczęłyśmy współpracę, proces „zbijania wagi” stał się znacznie bardziej komfortowy i przeiami do startów, ale również zauważyłam wyraźną poprawę swoich zmyślany. Dzięki jej wsparciu nie tylko lepiej radzę sobie z przygotowandolności motorycznych. Doceniam stały kontakt, indywidualne podejście, analizy startów pod kątem żywieniowym oraz wartościowe warsztaty dietetyczne. Dominika to specjalistka z ogromnym zaangażowaniem i pasją. Serdecznie polecam współpracę z nią każdemu sportowcowi!''
DIETETYCZNA RÓWNOWAGA
mgr Dominika Mróz
kontakt@dietetycznarownowaga.pl